脾胃在生理 、病理上是相互影响的。饮食不洁、思虑太过 、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。胃主受纳，脾主运化 ；胃气主降 ，使饮食物及其糟粕得以下行 ，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥 ，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成对立统一。脾胃不和 ，即是这种对立统一的失调。
脾胃不和的症状
1、食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧。
2 、脾系症状，有口气、腹胀、大便或干或稀。
3、面色萎黄发花 、眼白有蓝斑 。
4、夜眠欠安、脑袋出汗，爱趴着睡 、睡时眼睛漏缝。
5 、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻 ，还可长时间地表现为地图舌 。
6、皮肤粗糙、干燥 、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹 。一旦出现亚健康状态，治疗上调和脾胃 ，同样能取得很好的疗效。
补脾食物
1、马铃薯
作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱 ，食欲不振 ，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒 ，忌食。
2、红薯
作用 ：补脾胃 、益气力、宽肠胃 。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心 、胃肠道胀气 。
3、香菇
作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱 ，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病 、过敏性疾病忌食。
4、兔肉
作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血 ，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食 。
5、栗子
作用：补脾健胃，补肾强筋 ，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄 。气滞腹胀者忌食。
6、红枣
作用：补益脾胃 ，养血安神。宜于脾胃虚弱 ，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
7、鸡肉
作用：补中益气，补精添髓 。宜于脾胃虚弱 ，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证 、热证 、疮疡和痘疹后忌食 。
8、山药
作用：补气健脾 ，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱 ，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
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